Слабые сосуды, что делать?

11.08.2016 Здоровье семьи

Когда у человека здоровые сосуды, его организм функционирует хорошо. Если же кровеносные «транспортные магистрали» утрачивают тонус, становятся хрупкими, то впереди его может поджидать множество болезней: варикоз, артроз, атеросклероз, инсульт.

Слабые сосуды: в чем опасность?

Инсульт – заболевание, от которого не застрахован никто. В зоне особого риска находятся те, чьи ближайшие родственники перенесли такой недуг. Очень важно знать, как распознать инсульт. Первый шаг на пути к внутримозговому кровоизлиянию – ВСД и другие нарушения в работе вен, капилляров и артерий.
Поэтому так важно знать, как укрепить сосуды головного мозга и поддерживать их эластичность.

Чтобы такие печальные диагнозы никогда не имели к Вам отношения, следует укреплять и даже баловать свои сосуды. Особенно важно, чтобы не истончались сосуды головного мозга. Но неправильно думать, что достаточно оздоровить только один какой-то орган. Ведь если сосуды подверглись патологическим изменениям в одной области, то под удар попадает вся их многометровая система. Поэтому к укреплению кровеносного русла следует подходить комплексно. Делать это можно дома.

Существует множество ответов на вопрос, как укрепить сосуды головного мозга. Поговорим о каждом из них подробнее. Эффективно, но опасно: средства, которые можно использовать только с разрешения врача. В аптеке есть много лекарств, назначение которых – улучшить состояние кровеносных сосудов ГМ. Но такие препараты нельзя пить по собственному усмотрению, их должен прописать врач.

Для сведения приводим короткий перечень лекарств, которые может рекомендовать невропатолог:

витамины в таблетках, Рутин, Аскорутин
Фезам, Циннаризин, Пирацетам
Сермион, Церебролизин, Кавитон; Кордафен, Ломир, Изоптин
Винпоцетин, Телектоп (на растительной основе)
Никошпан, Эндуратин

Хотя некоторые из этих препаратов можно купить без рецепта, никогда не принимайте их по собственной инициативе: это чревато большими проблемами со здоровьем.

Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами

Лекарства, которые можно приготовить дома называют альтернативной медициной. Она предлагает большое количество рецептов, описывающих, как укрепить сосуды головного мозга в домашних условиях. Если Вы не сильны в траволечении, то прежде, чем выбирать для себя что-то из этого списка, обратите внимание на такие моменты:

если у Вас диабет, то не принимайте снадобья, куда входит сахар или мед;
если Вы страдаете язвой или другими патологиями ЖКТ, то будьте осторожны с настойками на спирту, с чесноком и луком.

лучшее средство для таких целей – лимон. Следует взять 2 ст. л. сока этого цитруса, добавить их в стакан воды и положить немного меда. Употреблять состав рекомендуется каждый день до завтрака;
свежеприготовленный зеленый чай (до 3 чашек в день);
настойка из травяного сбора, куда входит сушеный пустырник, лабазник, плоды шиповника (по 1 ст. л.). Эти ингредиенты заливают литром кипятка, оставляют настаиваться на ночь. Пить не менее 2 месяцев по 2-3 ст. л.;
настойка из татарника. Взять 1 ст. л. сушеной травы, заварить ее 250 мл горячей воды. Употреблять до 4 раз в сутки по 1 ст. л.;
перекрутить на мясорубке курагу, чернослив, лимоны с цедрой (каждого продукта по 0,5 кг). Мелко порезать 3 головки чеснока, искрошить 20 ядер грецких орехов. Залить все компоненты жидким медом. Кушать это «лекарство» после завтрака и ужина. Если есть проблемы с органами ЖКТ, то вместо чеснока можно взять 50 г оливкового масла;
очень полезны для сосудов ягоды: клюква, калина, шиповник, рябина красная и черная, вишня. Их можно есть в свежем виде или варить компоты и морсы;
заварить траву сушеницы, японскую софору, красный клевер, ветки и кору барбариса (брать по 50 г растительного сырья) 0,5 л воды. Довести до кипения на водяной бане. Пить по утрам по 50-70 мл.

Укрепление сосудов при нейроциркулярной дистонии

Чудодейственного средства, которое навсегда излечит от дистонии, пока не изобрели. Но восстановить сосуды и вынудить их работать в нормальном режиме вполне возможно.

Используйте такие советы:

сделайте сердечную микстуру. Для нее понадобится по 100 мл настойки пиона, боярышника, валерианы, пустырника, 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл мяты перечной. Все слить в стеклянную емкость 0,5 л, положить 10 цветков гвоздики. Коктейль на 2 недели отправить в место потемнее, временами делать ему хорошую встряску. Принимать настой трижды в день перед едой по 20 кап. на протяжении месяца;
приготовьте целебный отвар, куда входит по 100 г ромашки, бессмертника, зверобоя, березовых почек. Смешать растения, взять 1 ст. л. сбора, залить ½ л кипятка, выдержать в термосе 4 часа, профильтровать. Пить в начале и конце дня (за 30 мин. до еды) по 1 ст., сдобрив его 1 ч. л. меда.

Что есть, чтобы не навредить сосудам?

Правильный образ жизни – то, в чем нуждаются наши сосуды. Утро следует начинать с легкой разминки, а заканчивать завтраком, который состоит из каши, творога, травяного чая с ложечкой меда или кофе с молоком. В процессе работы необходимо делать перерывы, во время которых отрываться от стула и двигаться.

Вечером на столе должен быть домашний ужин, после чего лучше всей семьей пойти на пешую прогулку или поплавать в бассейне. Спальное ложе должно быть обустроено так, чтобы нижний конец кровати располагался несколько выше головного.

Продолжительность сна – не менее 7 часов. Положительное влияние на сосуды оказывают сезонные фрукты: груши, яблоки, ягоды темного цвета.

В меню должен быть чеснок, оливковое масло, молодой картофель, рыба, авокадо, тыква, курага, виноград, черный шоколад, орехи. Важно ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды. Кушать следует часто (до 6 раз в сутки), но понемногу.

Полезны банные процедуры, контрастный душ, травяные ванны с чистотелом, крапивой, валерианой, душицей, хвоей, дубовой корой.