Похудение

Если вы не высыпаетесь — ждите проблем с весом, предупреждают врачи. Проблемы сна медики нередко связывают c лишними килограммами. По их мнению, существует взаимосвязь: недосып влияет на набор лишней массы, а увеличивающийся вес ухудшает сон. О том, каких неприятностей стоит ждать от этого и как бороться с явлением, рассказал заведующий …

Как правильно пить протеиновый коктейль для похудения и избавиться от лишнего веса? Зачастую ассоциируется с интенсивными занятиями бодибилдингом. Далеко не каждая женщина знает о том, что правильное употребление такого напитка может помочь в похудении. Дело в том, что протеин заставляет организм работать и потреблять больше энергии, в результате сжигаются жировые запасы. …

Голод Наш друг и враг одновременно. С одной стороны, это сигнал организма о том, что пора бы подкрепиться. С другой — ложный призыв поискать счастья в недрах холодильника, несмотря на то, что желудок уже принял порцию первого, второго и третьего. Полным людям важно понимать, что в следующую весовую категорию нас …

Большинство диетологов рассказывают о чудодейственных свойствах зеленого кофе. Авторы такого утверждения говорят, что он поможет правильно похудеть и избавит от лишнего веса, укрепит здоровье и продлит молодость. Так ли это? Является ли этот напиток революционным средством для похудения? Рассказывает врач-диетолог Алексей Ковальков Зеленый кофе – это свежие зерна, которые очистили, …