Диеты

Существует методика похудения, которая всего за 3 дня позволяет скорректировать свой вес на 5 кг. Подобная экстренная диета плохо переносится организмом, ее не рекомендуют использовать врачи, злоупотребление подходами способно спровоцировать целый ряд расстройств. Но, если нужно срочно влезть в шикарное платье или произвести фурор на важном мероприятии, а времени на здоровое …

Основные правила, являющиеся неотъемлемой частью профилактики различного рода заболеваний и позволяющие поддержать состояние здоровья в «тонусе», известны всем: здоровое питание, отказ от вредных привычек, физические упражнения, контроль за весом и режим. Вот только соблюдать эти правила большинству из нас почему-то крайне трудно. Но только 5% из всех, кто соблюдает их, …

Система питания УЖП – тот самый случай, когда можно есть и худеть, пусть медленно, но верно. Без утомительного подсчета калорий, строгих запретов, а главное, без вреда для здоровья. Систему питания УЖП (углеводы, жиры, перекусы) разработали немецкие диетологи под руководством доктора медицинских наук Олафа Адама. Ее основная идея – на завтрак …

На какие только жертвы не идут женщины, чтобы обрести стройную, подтянутую и привлекательную фигуру. Разных методик снижения веса — эффективных и не очень перечислить практически невозможно. Но в основе большинства из них лежат разнообразные ограничения в питании. Одни диеты полностью исключают блюда, усиливающие секрецию желудка и поджелудочной железы,  другие – …